Hàng rào bảo vệ da – làm thế nào để phục hồi?

Da là cơ quan lớn nhất, đóng vai trò như một tấm lá chắn bảo vệ cơ thể trước các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn, virus và nấm. Ngoài ra, lớp hàng rào bảo vệ da tự nhiên này còn giúp ngăn chặn việc mất nước.

1. Định nghĩa về hàng rào bảo vệ da:

Làn da bao gồm ba lớp chính là biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Hai lớp trên cùng của biểu bì tạo thành hàng rào tự nhiên của da.

Lớp bên dưới được gọi là lớp sừng hay stratum corneum bao gồm từ 15 – 20 lớp tế bào chết, ceramides, acid béo tự do và cholesterol. Có thể hình dung biểu bì như một bức tường thành từ gạch là các tế bào thuộc lớp sừng được gắn kết lại với nhau nhờ một lớp vữa là các lipid biểu bì cấu tạo từ ceramide, cholesterol và các acid béo tự do. Những lipid này hoạt động như một hàng rào bảo vệ da và giữ cho da luôn được ẩm mượt. Khi lượng lipid bị sụt giảm, da sẽ trở nên khô căng và sần sùi. Ceramide chiếm 60% lớp biểu bì.

Cấu trúc da

Lớp trên cùng bao phủ biểu bì là một chất nhũ tương bao gồm nước (dầu nhờn, mồ hôi) và lipid được biết đến như các màng hydro lipid. Lớp màng mỏng có tính acid nhẹ này hoạt động giống như một hàng rào ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và nấm.

2. Dấu hiệu hàng rào bảo vệ da bị thương tổn:

Một hàng rào da khoẻ mạnh có các tế bào lớp sừng được gắn kết chặt chẽ với nhau nhờ các lipid. Khi hàng rào này bị suy yếu hoặc tổn thương, các tế bào sừng trở nên rời rạc và lỏng lẻo, làn da dễ dàng mất đi độ ẩm, khiến cho các tế bào sống bên dưới dễ bị tổn thương và suy giảm chức năng.

hàng rào bảo vệ da

Một số dấu hiệu phổ biến cho thấy hàng rào bảo vệ da bị suy yếu:

  • cảm giác khô căng trên da.
  • da bị bong tróc.
  • da bị viêm và ửng đỏ.
  • da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
  • bề mặt da sần sùi, xỉn màu.

3. Những thói quen nên tránh:

  • dùng những chất tẩy rửa mạnh.
  • sử dụng nước quá nóng.
  • sản phẩm sử dụng bao gồm các chất có khả năng gây kích ứng: SLS, silicone, mùi hương.
  • sử dụng hoạt chất có nồng độ cao như vitamin C, retinoids trong khi da chưa kịp thích ứng.
  • sử dụng quá nhiều sản phẩm hoặc thường xuyên thay đổi.
  • tẩy tế bào chất quá mức.

4. Xây dựng lối sống lành mạnh cho da:

  • luôn giữ nước cho cơ thể.
  • thường xuyên tập thể dục để tăng cường lưu thông trong cơ thể.
  • sử dụng những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, các chất chống oxy hoá và khoáng chất.
  • hạn chế tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt: quá nóng, quá lạnh hoặc ánh mặt trời và gió lớn.
  • tránh hút thuốc và sử dụng các đồ uống có cồn.
  • hạn chế ăn nhiều thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn.

5. Củng cố hàng rào bảo vệ da bằng Ceramide và các acid béo tự nhiên:

Để hàng rào bảo vệ da được khoẻ mạnh thì việc cung cấp cho da những chất tương thích với cấu tạo lớp rào tự nhiên này là một trong những giải pháp hữu hiệu nhất. Điều này liên quan đến nồng độ chất béo, chất cấp ẩm và đặc biệt là Ceramide – một trong những thành phần chính của hàng rào bảo vệ da.

Bơ hạt mỡ (shea butter) cung cấp chất béo tự nhiên cho da dưới nồng độ gần như tương đồng với nồng độ tự nhiên trên da. Ngoài ra, dầu MCT (acid béo chuỗi trung bình) cũng là một sự lựa chọn với khả năng hấp thụ tốt trên da.

Ceramide có tác dụng gắn kết, tăng cường liên kết chặt chẽ cho hàng rào bảo vệ da.

Các sản phẩm chăm sóc da có độ pH tương thích với da, chứa Dexpanthenol, Urea.

6. Một số sản phẩm giúp phục hồi và tăng cường hàng rào tự nhiên của da tại Casapari:

  • Body Lotion Nivea Repair & Care.

7. Nguồn tham khảo: